上樓梯的時候，前腳著地的位置要在骨盆寬度的外側，並藉由「骨盆」和「脊椎」往上，就不會增加腿部肌肉的負擔。 減緩腿部衝擊的下樓梯方式 下樓和上樓一樣，記得隨時提醒自己雙腿間的寬度要比骨盆寬度更大，並用腳尖著地。 想像自己靠著左右兩邊的骨盆上下擺動，由骨盆帶動雙腳一直向下走。 這個方法可以維持上半身穩定，同時減少對腿部肌肉的傷害。 如果前腳著地的位置在身體中央的話，下樓的時候上半身就會不穩定，增加跌倒的危險。 高齡長輩要特別注意。 下樓給人一種不會對肌肉造成負擔的錯覺，但其實正好相反。 鹿屋體育大學運動生命科學系山本正嘉教授的研究指出，相較於走在平地上或上樓、甚至跑步的時候，下樓對腿部的衝擊最大。
簡易佈置2024年財位 放「這東西」能增強財運能量. 進入新的一年後，許多人也關心要如何來提升自己的財運，塔羅牌老師艾菲爾也在社群提到，可以利用2024年的財位，正財位在正北方、偏財位在東北方。做點簡易佈置，讓你把人緣丶愛情丶健康丶福氣都招進來。
紫水晶類 粉晶 紅紋石 2）2024年病位 方位：東南（二黑巨門星/細病位） 代表著疾病、病氣嘅「二黑巨門星」今年飛臨到東南方。 此星在九運當令時是好壞參半之星，但失令時（即相剋）是凶星，大家注意這個位置要保持整潔、不要擺放垃圾雜物。 宜擺放健康風水物，另外要注意自己和家人的健康狀況。 -建議： 宜擺放驅邪去負能量水晶 / 銅製物品金色物品，忌水種植物
八字 八字 (1/300) 生辰八字，簡稱八字，是指一個人出生時的干支歷日期；年月日時共四柱干支，每柱兩字，合共八個字。 生辰八字在中國民俗信仰中占有重要地位，古代中國道家、星相家據此推算人的命運的好壞。 八字命理學最早可追溯自漢朝，但其時凌亂紛雜、尚不成體系，直到唐代李虛中著述《李虛中命書》，以人出生的年、月、日的干支配成"三柱"推命，被后世奉為八字學開宗祖師。 宋代徐子平著書《淵海子平》，在李虛中的基礎上新增時辰入命，蛻變為"四柱八字"，功能性大幅提升，八字命理學開始蓬勃發展。 所以四柱八字之術，又被以徐子平的名字來命名，稱為子平之術。 八字預測是一種最普通最常見的預測方法。
1、瑞瑞："瑞"字是指吉祥意思，而且瑞字出自成語"瑞雪兆豐年"，寓意着孩子是父母收穫。 3、點點：人一種不點感覺，小巧可愛，適合小可愛、好動寶寶。 4、濤濤："濤"字是指波浪，用來男孩起小名，符合男性特徵；並且五行屬水，而且左水右壽，水是萬物源，有水才有生命，才能長壽。 使其"濤濤"一名寓意。 5、亮仔："亮"，指明白、、正大光明。 帶有生肖豬喜用"口"字形，適合屬豬男孩起小名；"仔"字有幼小意思，於小名可愛，與"靚仔"諧音，突出了孩子時尚潮流、眾。 6、咚咕隆："咚咕隆"用來形容聲音，這裏來作男孩名有着小男孩好動、聲音洪亮、寓意。 生肖鼠喜歡發出聲音，咚咕隆一名符合生肖鼠特徵，能夠帶給小孩子運，促進生肖運勢發展。 7、果果：愛情結晶，希望寶寶能夠來有所成就。
台灣地民俗信仰眾多，各式各樣陽廟、陰廟可見。來説，宮廟認為人潮聚集地，有人認為周遭住家能受到神明保護，但有人認為，宮廟附近居住品質。不過，社團法人台中市名門命理教育協會創會理事楊登嵙教授透露，若居住廟正前方或後方，整個家庭和運勢帶來影響，此，提供化解辦法。 《左傳 ...
客廳風水十大禁忌：壓樑、格局不方正如何化解？ 魚缸如何催財？ 玄關掛鏡子是大忌？ 教你識破風水怪招! 客廳風水十大禁忌：壓樑、格局不方正如何化解？ 魚缸如何催財？ 玄關掛鏡子是大忌？ 教你識破風水怪招! 影片版點這裡： https://youtu.be/LYjNxIDnwqo （上集）/ https://youtu.be/rzCaUHuxX9I （下集） 客廳可以說是家庭的門面，同時也是家庭成員聚會、交流情感的場所，重要性不言可喻。 很多人都很重視客廳的風水格局，但究竟哪一些「眉角」是真正需要注意的？ 哪一些又只是被商業宣傳所誇大？ 我們該如何識破風水怪招？ 本篇就讓我幫你一一解析。 禁忌一：客廳在凶位 什麼是「凶位」呢？
在计算时间的方面，中国人有特殊的一套算法，就是六十甲子，2002年是什么年?这一年是壬午年，年命纳音"杨柳木"，又叫水马命，这一年出生的属马人个性乖僻，但是容易情绪化，那么下面就由小编为各位朋友们带来2002年是平年还是闰年的介绍，希望能帮助到大家!带你了解更多 农历知识 ! 【2002年是什么年】 壬午年 因为新历的2002年和农历壬午年并不完全重合，所以在新历年中有一部分还属于上一年庚辰年，下面我们来看看详细的划分： 第一种划分：按每年"立春"进行划分 阳历 (公历)时间： 2001年2月4日2时20分至2002年2月4日8时8分 农历辛巳年 2002年2月4日8时8分至2003年2月4日13时57分 农历壬午年 第二种划分：按每年"初一 (春节)"进行划分 阳历 (公历)时间：
咖啡牛奶斑作为一种常见的色素沉着，在25-35%的孩子身上都能见到，绝大多数都没啥问题，就是不好看。 极少部分可能和神经纤维瘤病、McCune-Albright综合征有关，需要特别注意下。 看完文章，对比着自己宝宝检查一下，看是否需要注意。 什么是咖啡牛奶斑？ 咖啡牛奶斑 （Café-au-lait macule，CALM） ，顾名思义，就是在皮肤上，出现咖啡和牛奶混合后颜色的斑，如下图所示： 图片来自：Benign pigmented skin lesions other than melanocytic nevi (moles).UpToDate.2020 和：VisualDx.com 这种斑片非常常见，大约30%的儿童身上会有1个，所以不要太惊奇，可能在出生时就出现或在儿童期早期显现。
上樓梯
